Heart Creation's 優雅瘦身派--躺著、吃著也能瘦-10公斤瘦身計劃！

Elegant Slimming School - lying, eating can be thin ten kg weight-loss program! Contents 1. Set reasonable goals 2. Using the phone APP, let you carry thin, thin day slimming 3. Daily prayer to slim - with a healthy mind to slim 4. If you want to thin, but not long muscles. ... Try gracefully reclining movement 5. Do not just weight loss - experience from the process of transformation of the living body and soul

躺著吃著也能瘦，十公斤瘦身計劃
目錄
1. 設定合理目標
1. 合理的なダイエット目標を設定する
2. 利用手機APP，讓你隨身瘦、日日瘦
2. 携帯アプリを使い、どこでも・いつでもダイエット
3. 每日歡喜禱告來瘦身—帶著健康心靈來瘦身
3. 毎日の歓喜のお祈りでダイエット—健康な心で痩せましょう
4. 如果你只想瘦身，但不長肌肉….試試優雅地躺臥運動
4. 痩せたいのに筋肉がないならエレガントに筋トレをしましょう
5. 不只是瘦身——從過程中感受生命體與靈魂的蛻變
5. 体重を減らし痩せるだけでなく——痩せるプロセスで命と心の変化を感じましょう
ずっとダイエットをサポートしてくれた家族に感謝しますＬＯＶＥ ＹＯＵ